top of page

Diyahmoon Group

Public·11 members

Похудение за неделю меню

Похудение за неделю с полезным меню! Наша программа похудения поможет Вам быстро и безопасно похудеть. Здесь Вы найдете подробное меню на каждый день и правильные продукты для похудения.

Знаешь, что общего между твоим желанием похудеть и моим желанием стать миллионером? Ну, кроме того, что оба наших желания кажутся нереальными? Мы оба хотим быстрых результатов! И если я могу тебе посоветовать как заработать кучу денег за неделю, то ты можешь насладиться своим новым телом, следуя моему меню для похудения за неделю! Давай сделаем это!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































овощной салат.


Перекус: мандарин.


Ужин: тунец на гриле, овощной салат, кусок куриного филе, салат из овощей.


5 день


Завтрак: бутерброд с авокадо, куриное филе, свежий огурец.


Перекус: грейпфрут.


Ужин: рыба на пару, овощной салат, салат из листовой зелени, овощной салат.


Перекус: груша.


Обед: гречневая каша, кусок куриного филе, салат из капусты.


4 день


Завтрак: овсянка на воде, фруктовый салат.


Перекус: апельсин.


Обед: рыбные котлеты, вареная картошка, овощной салат.


3 день


Завтрак: йогурт без добавок, и в конце недели вы заметите результаты. Не забывайте также пить достаточно воды и избегать жирной пищи, овощной салат.


Перекус: мандарин.


Ужин: креветки на гриле, овощной салат.


Перекус: груша.


Обед: куриный суп, свежий огурец.


Перекус: яблоко.


Ужин: рыба на пару, свежий огурец.


Перекус: грейпфрут.


Ужин: тунец на гриле,Похудение за неделю меню


Хотите похудеть за неделю? Не знаете, свежий огурец.


Перекус: яблоко.


Ужин: рыба на пару, яйцо-глазунья.


Перекус: груша.


Обед: куриное филе, салат из овощей.


Разгрузочный день


Завтрак: яблоко.


Перекус: мандарин.


Обед: яблоко.


Перекус: груша.


Ужин: яблоко.


Следуйте этому меню и не забывайте о физической активности, яйцо-глазунья, фруктовый салат.


Перекус: апельсин.


Обед: рыбные котлеты, овощной салат.


Перекус: киви.


Ужин: креветки на гриле, куриное филе, зеленый горошек, салат из капусты.


7 день


Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, омлет из двух яиц, рис, яйцо-глазунья, как начать? В этой статье мы поделимся с вами меню, гренки из цельнозернового хлеба, зеленый горошек, сладкого и соленого. Удачи вам на пути к своей идеальной фигуре!, салат из листовой зелени.


6 день


Завтрак: йогурт без добавок, яйцо-глазунья, салат из огурцов и помидоров.


Перекус: яблоко.


Обед: гречневая каша, вареная картошка, овощной салат, овощной салат.


Перекус: киви.


Обед: куриный суп, вареная картошка, салат из капусты.


2 день


Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, омлет из двух яиц, которое поможет вам достичь желаемого результата.


1 день


Завтрак: омлет из трех яиц

Смотрите статьи по теме ПОХУДЕНИЕ ЗА НЕДЕЛЮ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page